Иногда человеку сложно четко сформулировать, что с ним происходит, есть только ощущение «что-то не так со мной или с моей жизнью».

Чаще всего это:

- сложности в отношениях (с партнером, близкими, детьми), конфликты, ощущение «меня не слышат»;

- панические атаки, тревога, эмоциональная нестабильность, слезы «на ровном месте»;

- трудно понять себя, свои реакции и желания, ощущение «я запутался и не знаю, чего хочу»;

- чувство растерянности после переезда: новая страна, язык, правила, а внутри — одиночество и усталость;

- повторяются одни и те же ситуации, в которых я оказываюсь в том же месте и не могу выйти;

- переживания после сложных жизненных событий (развод, утрата, переезд);

- опыт жизни в условиях войны и ее последствия

Я не работаю:

- не работаю с людьми, поддерживающими войну России против Украины;

- с зависимостями (алкоголь, наркотики, но могу порекомендовать группу поддержки);

- с детьми (возможны консультации для родителей)

Как проходит наша работа:

Мы встречаемся регулярно онлайн и в спокойном темпе разбираем, что с вами происходит сейчас. На сессиях я обращаюсь к вашим чувствам и телесным реакциям, которые проявляются в разговоре, чтобы понять ваши актуальные потребности и вместе поискать способы их осуществления. Я не даю готовых советов и не оцениваю ваши переживания - моя задача не решить за вас, а помочь увидеть свои внутренние процессы, опоры и выборы. Постепенно у вас появляется больше ясности, понимания себя и возможностей по-другому обходиться с тревогой, виной, злостью и болью.

Проводится по мере набора группы. Если вам интересна данная услуга, вы можете оставить заявку и я с вами свяжусь, когда группа будет набрана. В этом формате я работаю в ко-терапии (вместе с коллегой).